/ Dejavnosti / Center za krepitev zdravja Kranj / Programi priprave na porod in starševstvo
Programi priprave na porod in starševstvo
Splošne informacije
Email za naročanje
Dodatne informacije
KONTAKT
Tina Bitežnik, dipl. m. s. (Tečaj zgodnje nosečnosti in Tečaj priprave na porod in starševstvo)
sola.za.starse@zd-kranj.si
04 208 24 38
Sara Rojnik (Varna vadba v nosečnosti in Vadba po porodu)
vadba.nosecnice@zd-kranj.si
04 208 21 23
Prosimo vas, da v sporočilu navedete tudi predviden datum poroda. Posamezni tečaji potekajo kot celota, zato prehodi med posameznimi termini niso zaželeni.
Pridružujemo si pravico do spremembe objavljenih terminov. Zaradi zagotavljanja varne obravnave prijave sprejemamo samo do zapolnitve prostih mest.
Podpisano prijavnico skenirano ali slikano pošljite na sola.za.starse@zd-kranj.si .
Svetovanje v zvezi z dojenjem in laktacijo
V program priprave na porod in starševstvo se vključujejo tudi mednarodno certificirane svetovalke za dojenje /certifikat IBCLC/.
Če tudi po porodu potrebujete informacijo, nasvet in pomoč pri dojenju, lahko pokličete od ponedeljka do petka na št. 04 208 21 72 med 7.00 in 7.30 ter 13.00 in 13.30 uro.
Vprašanja lahko pošljete tudi po e-pošti in sicer na: jerneja.kern@zd-kranj.si
9. skupina avgust 2025 – NA DALJAVO (zoom) – Prijave do 9.8.2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
11. 8. 2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
12. 8. 2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
13. 8. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; poporodno obdobje |
14. 8. 2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
18. 8. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
19. 8. 2025 | 18:15 | Dojenje |
10. skupina september 2025 – NA DALJAVO (zoom) – Prijave do 24.8.2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
8. 9. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
9. 9. 2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
10. 9. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; poporodno obdobje |
11. 9. 2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
15. 9. 2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
16. 9. 2025 | 18:15 | Dojenje |
11. skupina september / oktober 2025 – V ŽIVO – Prijave do 26. 9. 2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
29. 9. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
01.10.2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
2. 10.2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
6. 10.2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
7. 10.2025 | 18:15 | Poporodno obdobje – nega, dojenje / prehrana dojenčka, otročnica |
13. 10. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; dojenje |
12. skupina – oktober 2025 – NA DALJAVO (zoom) – Prijave do 17. 10. 2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
20. 10. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
21. 10. 2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
22. 10. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; poporodno obdobje |
23. 10. 2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
27. 10. 2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
28. 10. 2025 | 18:15 | Dojenje |
13. skupina – november 2025 – V ŽIVO – Prijave do 31. 10. 2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
3. 11. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
4. 11. 2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
6. 11. 2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
10. 11. 2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
11.11. 2025 | 18:15 | Poporodno obdobje – nega, dojenje / prehrana dojenčka, otročnica |
17. 11. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; Dojenje |
14. skupina november / december 2025 – NA DALJAVO (zoom) – Prijave do 21. 11. 2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
24. 11. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
25. 11. 2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
26. 11. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; poporodno obdobje |
27. 11. 2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
1. 12. 2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
2. 12. 2025 | 18:15 | Dojenje |
15. skupina december 2025 – V ŽIVO – Prijave do 5.12.2025
Dan | Ura | Okvirna vsebina (pridržujemo si pravico do spremembe vsebine) |
---|---|---|
8. 12. 2025 | 18:15 | Nosečnost in porod |
9. 12. 2025 | 18:15 | Komunikacija v družini |
11. 12. 2025 | 18:15 | Sodelovanje in rokovanje z dojenčkom |
15. 12. 2025 | 18:15 | Ustno zdravje; Preprečevanje in obvladovanje okužb |
16. 12. 2025 | 18:15 | Poporodno obdobje – nega, dojenje / prehrana dojenčka, otročnica |
22. 12. 2025 | 18:15 | Moški na prehodu v starševstvo; Dojenje |
Za vsa dodatna vprašanja smo vam z veseljem na voljo prek elektronske pošte na naslovu sola.za.starse@zd-kranj.si

Spodaj objavljamo vsebine devetih tematskih sklopov, ki prinašajo ključne informacije o značilnostih in poteku razvoja dojenčka v zgodnjem obdobju življenja ter strokovna priporočila, ki se nanašajo na dojenčkov ritem spanja in sodelovanja z njim v času budnosti, pravilnega pestovanja, obračanja na bok, dvigovanja in polaganja na podlago, kopanja in ustne nege. Prikazana priporočila za pravilen položaj dojenčka in matere pri dojenju ali hranjenju po steklenički in »podiranju kupčka« so namenjena kot pomoč pri učinkovitem vzpostavljanju in ohranjanju dojenja in obenem tudi razvoju njegove ustrezne drže. Videoposnetki prinašajo tudi nasvete o pravilni menjavi pleničke, ustrezni izbiri oblačil, načinih oblačenja in slačenja ter priporočila za pravilno namestitev dojenčka v voziček in sedež v vozilu (lupinico).
1. del – Razvoj dojenčka v zgodnjem obdobju
Zakonitosti in potek razvoja dojenčka od rojstva do samostojne hoje. Kako je bilo v družinah nekoč in svetovanje za sodelovanje z dojenčkom danes.
2. del – Spanje, stanje budnosti, pestovanje
Svetovanje glede ureditve ležišča in nameščanje dojenčka za spanje. Priporočila za sodelovanje z njim v času budnosti, ko ga pestujemo ali odložimo na ravno podlago. Uporaba raznih ležalnikov in blazin, ki imajo vzglavje dvignjeno v tem razvojnem obdobju ni priporočljiva. |
3. del – Obračanje na bok, dvigovanje, polaganje na podlago
Praktični prikaz obračanja dojenčka na bok, dvigovanja in polaganja na podlago, ki dojenčka spodbudi h kasnejšemu čimprejšnjemu samostojnemu obračanju, kotaljenju in posedanju. |
4. del – Dojenje, hranjenje po steklenički, podiranje kupčka
Priporočila za položaj dojenja, hranjenja po steklenički in za podiranje kupčka. Upoštevanje navodila, da mora biti pri dojenju obvezno spodnja dojenčkova roka spredaj pod mamino dojko, druga zgoraj na dojki, pri hranjenju po steklenički pa spredaj ob telesu ali na steklenički, bo pripomoglo k temu, da bo dojenček sam najbolj učinkovito vzpostavil in ohranjal ravnovesje enake količine mleka na obeh dojkah in pomembni funkciji hranjenja tako razvijal in utrjeval poravnanost svojega telesa. To vsekakor pripomore tudi h kasnejšemu razvoju poravnane drže.
5. del – Izbira oblačil, oblačenje, slačenje, menjava pleničke
Nasveti za ustrezno izbiro oblačil, za oblačenje in slačenje dojenčka. Prikaz ustrezne menjave pleničke, ki dojenčku omogoči čutiti prenose teže proti ramenom in na stran. Prikazani načini spodbudijo dojenčka da lažje prevzame kontrolo glavice in kasneje k samostojnemu obračanju na bok. |
6. del – Vožnja dojenčka v vozilu in v vozičku
Nasveti in priporočila za vožnjo dojenčka v vozilu ali vozičku. |
7. del – Zaključna beseda o sodelovanju in rokovanju z dojenčkom
Želeli smo vam prikazati način sodelovanja in rokovanja z dojenčkom, ki je priporočen vsem dojenčkom. Upoštevanje teh navodil bo dojenčku spodbudilo njegov spontani razvoj. Kakovost razvoja v tem začetnem obdobju je pomemben temelj za nadaljnji razvoj, s svojim pravilnim rokovanjem razvoj lahko podpremo in olajšamo.
Nosečnost je za ženske posebno obdobje in čas velikih telesnih sprememb. Te pa niso samo vidne, kot na primer rastoči trebušček, ampak lahko tudi pritajene, če nosečnice nanje niso dovolj pozorne. Sem spadajo spremembe v ustni votlini.
