ZDRAVSTVENO PREVENTIVNI IN ŠPORTNI DOGODKI CENTRA ZA KREPITEV ZDRAVJA ZD KRANJ
Sreda, 22.september– Dan za krepitev zdravja v Kranju
Kje: avla Mestne občine Kranj (oz v primeru lepega vremena na parkirišču)
Kdaj: med 15h in 18h
Center za krepitev zdravja ZD Kranj v sodelovanju z Mestno občino Kranj organizira Dan za krepitev zdravja. Pridružite se nam in preizkusite svojo telesno zmogljivost, vzdržljivost in moč s testom telesne pripravljenosti, s strokovnjaki se lahko pogovorite o zvišanem krvnem tlaku in zvišanem krvnem sladkorju. Izvajali bomo tudi analizo telesne sestave, ki vam jo podrobno razložijo diplomirane medicinske sestre in dietetiki in na njeni podlagi svetujejo o prehrani in gibanju, na koncu pa se lahko pridružite kratki predstavitvi tehnik sproščanja. Na samem dogodku se lahko prijavite tudi na različne delavnice, ki jih bomo izvajali v ZD Kranj ali preko spleta v naslednjih tednih.
Dogodek izvajamo strokovnjaki iz Centra za krepitev zdravja – diplomirane medicinske sestre, fizioterapevti in kineziologi, dietetiki in psihologi. Vabljeni vsi, potrebujete dobro voljo, primerna športna oblačila in obutev. Obvezen pogoj PCT.
Četrtek, 23.september – Slovenski dan športa
Kje: zelenica med Letnim kopališčem in Atletskim stadionom Kranj
Kdaj: dopoldan 10h, popoldan 17h
Na praznični dan miga cela Slovenija, zato se pridružite na vadbi in sproščanju! Center za krepitev zdravja bo slovenski dan športa obeležil s sproščujočo vadbo za celo telo, ki jo bo izvedel fizioterapevt. Po vadbi pa sledi še sproščanje s psihologinjo. Udeleženci potrebujete svojo blazino, udobna športna oblačila, dobro voljo in pogoj PCT. Vadba in sproščanje bosta trajala 60 minut.
Petek, 24.september – Test hoje na 2 km
Kje: Atletski stadion Kranj
Kdaj: med 16.30h in 17.30
Center za krepitev zdravja Kranj bo sodeloval na Festivalu športa s Testom hoje na 2 kilometra. Kako izgleda test hoje? Udeleženci pridete športno oblečeni, se ogrejete s kineziologinjo ali fizioterapevtom in nato čim hitreje hodite 2 kilometra. Preizkus bo pokazal, kako dobro ste telesno pripravljeni glede na svojo starost in v primerjavi z drugimi v populaciji, hkrati pa dobite nasvet, kako izboljšati ali ohranjati svojo telesno pripravljenost. Z vami bomo strokovnjaki Centra za krepitev zdravja ZD Kranj.
Za dodatne informacije o vseh treh dogodkih pokličite 030 450 665 ali vprašajte preko elektronske pošte delavnice@zd-kranj.si.